2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 05:35
Traditsiooni kohaselt on kombeks vanni minna luudadega. Seda kasutatakse mitte ainult keha puhastamiseks, vaid ka kosutamiseks. Sellise puhastusrituaali leiutasid meie esivanemad, kes teadsid taimede raviomadustest palju rohkem kui tänapäeva inimesed. Aga vannis lõõgastudes maksimaalse efekti saavutamiseks tasub teada, kuidas valida hea tammeharja.
Kasu ja kahju
Sellist luuda kasutatakse kõige sagedamini vene vannides. Inimkeha jaoks võib see olla nii kasulik kui ka kahjulik . Lõppude lõpuks ei saa mõned inimesed sellist toodet lihtsalt kasutada. Kuid kõigi nende nüanssidega tuleb tegeleda üksikasjalikumalt.
Väärikus
Alustuseks peaksite tutvuma tammeharja positiivsete omadustega. Kuna tamme koor ja selle lehed sisaldavad suures koguses eeterlikud õlid , pentosaanid , sama hästi kui kvertsetiinid , siis kaalutakse sellise luuda põhifunktsiooni keha lõdvestumine … Lisaks sobib see neile, kellel on rasune nahk. Pärast pealekandmist on see tehtud matt ja väga elastne.
Tammehari on kasulik neile, kes kannatavad kõrge vererõhu all, magavad halvasti või väsivad füüsilisest või vaimsest stressist . Leiliruumi minnes saate pärast rasket päeva stressi ja väsimust leevendada. Lisaks sobib selline abinõu suurepäraselt tuleb toime naha põletikuliste protsessidega, aitab avada poorid ja eemaldada ka rasunäärmed.
Parim on kasutada Kaukaasia või Kanada tammeharja. Need ei ole mitte ainult kvaliteetsemad, vaid mõjutavad ka keha tõhusamalt.
Miinused
Selliste luudade puuduste hulgas väärib märkimist, et mitte iga inimene ei saa neid kasutada. Niisiis, te ei saa neid kasutada neile, kes kannatavad järgmiste haiguste all:
- südamepuudulikkus;
- aneemia;
- vähid;
- tuberkuloosi mis tahes etapid;
- liigne erutusvõime;
- kõrge temperatuur;
- tahhükardia;
- haavand;
- Botkini tõbi.
Lisaks väärib märkimist, et tammeharjad on lastele üsna karmid ja mõjuvad õrnale nahale üldiselt halvasti. Seetõttu tasub lastele valida pehmema struktuuriga luuad.
Kuidas valmistuda?
Luha pehmus ja aroom ning kasutusiga sõltuvad sellest, kui õigesti valitakse tammeokste koristamise aeg.
Hanketingimused
Traditsiooniliselt valmistatakse ette luud viiekümnendal päeval pärast lihavõtteid, kolmainsuse päeval . Hoolimata asjaolust, et selle tähistamine toimub eri aegadel, püüavad paljud inimesed järgida iidseid traditsioone. 2020. aastal langeb kolmainsuse päev 31. maile . Arvatakse, et kolmainsusepäeval ja kaks nädalat pärast seda on ideaalne aeg tammeokste lõikamiseks. Lõppude lõpuks algab õitsemise aeg just sel ajal. Lisaks on lehed sel ajal juba tugevamaks muutunud, samuti on need hästi mahlaga täidetud ja neil on uskumatu aroom.
Kuid juhul, kui sellel päeval ei ole võimalik alustada tammeokste koristamist, saate seda teha kogu suve . Need puud, mis kasvavad niiskes ja pimedas kohas, sobivad kõige paremini. Alles siis osutub luud väga kvaliteetseks, seega peab see vastu rohkem kui üheaastasele suplusreisile.
Kogumise reeglid
Selleks, et muuta luud mitte ainult kvaliteetseks, vaid ka kasulikuks, peate okste lõikamisel järgima teatavaid reegleid
- Kõigepealt tuleb märkida, et kogumispunktid peaksid olema keskkonnasõbralikud, see tähendab, et need peaksid asuma teedest võimalikult kaugel.
- Tammeokste lõikamine on parim kuiva ilmaga. Lisaks tuleks seda teha päeva esimesel poolel, kohe pärast kaste kuivamist. Kui lehed on kaste või vihma tõttu märjad, võivad need kuivatamisel halveneda.
- Parimad oksad on need, mis on kasvanud üle kahe aasta ja on maapinnale kõige lähemal.
- Nende pikkus peaks olema 55-60 sentimeetrit. Sellised oksad pole mitte ainult piisavalt paindlikud, vaid sisaldavad ka suures koguses eeterlikke õlisid. Lõika oksale jämedamast osast ära kõik lehed.
Kuidas kududa?
Hea tammeharja tegemine nõuab natuke tööd. Kõigepealt tuleb ette valmistada lõigatud oksad . Selleks tuleb need asetada tihedale pehmele riidele või kotile ja kuivatada mitu päeva. Kui nad veidi närbuvad, võite hakata kuduma. Puuduvad erireeglid, kuid on mõned nüansid.
Harja suurus võib olla erinev . Kuid harude pikkus on tavaliselt 40-80 sentimeetrit . Vastasel juhul on nende kasutamine täiesti ebamugav. Kõigepealt peate okstega ise tegelema. Neid tuleb puhastada lehtedest ja okstest piirkonnas, kus asub tammeharja käepide.
Järgmisena tuleb valmis oksad kokku voltida .… Paksemad tuleb asetada sissepoole, nii et need toimiksid raamina. Siis peate nende ümber väga tihedalt panema ülejäänud õhukesed oksad.
Kokkupanduna peate olema väga ettevaatlik, et kõik lehed näeksid ühes suunas, kuid oksad oleksid lehvitatud. Sel juhul selgub, et luud kallistab inimest hõljumise ajal justkui.
Pärast seda on vajalik koht, kus harja käepide asub nööriga tihedalt kinni siduda . Harja otsa saab mähkida pehme ja tiheda kangaga. Seda tehakse nii, et luuda hoidvale käele ei teki ville.
Käepideme pikkus ei tohiks ületada 15 sentimeetrit . Siis on seda mugav kasutada. Et harja veelgi lõhnavamaks ja tervislikumaks muuta, võite põhjale lisada mõne oksa piparmündi või kummelit või muid ürte.
Kuidas valida ostmisel?
Valmis luudade valik sõltub ennekõike sellest nahatüüp samuti alates võimalikud inimeste haigused . Kuid on üks peamine kriteerium. Lehed peavad kindlasti olema terved ja naastudeta ning hallituseta.
Ostes tuleb ka vaadata luud oli mugav ja ei ületanud 60 sentimeetrit.
Kuidas säilitada?
Selleks, et luud suudaks oma omadusi pikka aega säilitada, on see vajalik salvestage see õigesti . On väga oluline, et keskkond oleks toetav. Arvestatakse kõige optimaalsemat ladustamisviisi valmistoodete riputamine pööningul vertikaalses asendis … Lisaks saate hoida luudasid isegi riietusruumides või kuurides.
Oluline on tagada, et valmistoodete vaheline kaugus oleks vähemalt 20 sentimeetrit . See on vajalik selleks, et õhk saaks nende vahel vabalt liikuda. Te ei tohiks hoida luudasid otse katuse all, eriti kui seal on liiga palav. Tõepoolest, sel juhul lehed lihtsalt kuivavad ja murenevad.
Lisaks tasub veenduda selles päike ei paistnud valmistoodetele, et lehtedes olev klorofüll kokku ei kukuks . Samuti peate meeles pidama, et ruum peaks olema hea. ventileerima … Luud on kõige paremini pakitud paberisse või asetatud väikeste aukudega karpi. See ladustamisviis võimaldab teil harju kasutada vähemalt 2 aastat.
Korterites elavatele inimestele on kõige parem teha selliseid oste vahetult enne suplusmaja külastamist .… Kui inimene soovib oma kätega luuda teha, saate selle salvestada rõdu või spetsiaalses kapis . See peaks olema pime ja kuiv. Pärast vanni tuleb luud kuivatada ja alles seejärel saata hoiukohta.
Luudade hoidmiseks on veel üks huvitav koht - see sügavkülmik . Peate selle lihtsalt kilepakendisse pakkima ja seejärel sügavkülma panema.
Seega on võimalik säilitada mitte ainult värvi, vaid ka valmistoote aroomi. Pärast sulatamist on see sama värske.
Aurutamismeetodid
Valmistatud luuda aurutamiseks peate loputa esmalt jahedas vees . Pärast seda peate väga kiiresti langetama paar minutit kuuma veega anumas . Ärge hoidke luuda seal kauem kui 10 minutit. Lõppude lõpuks kaotab see oma aroomi ja lehed murenevad liiga kiiresti. Parima efekti saavutamiseks katke anum kaane või kausiga harjaga.
Kui luud on värske, piisab sellest loputage kergelt soojas vees . See tähendab, et kastke see 2-3 minutiks vette mõneks minutiks. Kui sellest ei piisa, tuleb protseduuri uuesti korrata.
Kasutamise tunnused
Selleks, et inimene saaks veeprotseduuridest mitte ainult rõõmu, vaid ka positiivset mõju oma kehale, on vaja õppida, kuidas sellist eset õigesti kasutada. Esiteks peate valmistama tamme luud, see tähendab auruta see üles … Parim on seda teha enne tähtaega, näiteks õhtul enne protseduuri.
Pärast seda võite alustada aurutamise protsessi . Kui leiliruumi õhuniiskus ei ole madalam kui 50 protsenti, ei vaja luud täiendavat leotamist. Tõepoolest, kui seda teha, kaotab see auru soojendamise võime ja muutub ka raskemaks ning lehed võivad kokku kleepuda.
Parim on aurutada teise inimesega
Üks neist peaks asuma lamavas asendis ja teine peaks aurutamisprotseduuri ise läbi viima. Sel viisil saate oma lihaseid täielikult lõdvestada. Protsess koosneb mitmest etapist.
Massaaž
Kõigepealt peate lamama kõhuli . Pärast seda peaks partner tegema tammeharjaga kergeid lööke, alustades jalgadest ja liigutades seda järk -järgult mööda kogu keha pähe. Harja esimesed löögid langevad jalgadele, seejärel säärelihastele, seejärel tuharatele ja seejärel selja keskele ning kätele.
Vastupidises järjekorras tuleb libistada esmalt keha ühel küljel ja seejärel teisel küljel. Liigutused peaksid olema kiired ja kestma mitte rohkem kui 10 sekundit. Nende arv peaks olema võrdne 3-4 slaidiga. Seda protseduuri nimetatakse massaažiks.
Algajad peavad teadma, et kui õhutemperatuur on liiga kõrge, ei tohiks luudade libisemine üle keha olla liiga kiire . Kui temperatuur langeb, saab liigutusi kiirendada ja õhk soojeneb kohe.
Postitamine
Sellele järgneb lihtsa õmblemise etapp . Alustuseks peate kõndima luudadega üle kogu selja igas suunas. Seejärel võite minna alaseljale, tuharatele, reitele, samuti vasikatele ja jalgadele. Kõik see tuleks teha mitte rohkem kui 1 minut . Selle protseduuri tasub lõpetada keha kergelt luudadega silitades. Kuid kõike on vaja teha palju kiiremini, näiteks 5 sekundi pärast peaks olema vähemalt 6 postitust. Esialgu tehakse protseduur kõhul ja seejärel seljal täpselt samas järjekorras.
Piitsutamine kompressiga
Selles etapis tuleb luudasid veidi üles tõsta ja seejärel teha mõned kiired ja kerged piitsad üle kogu selja . Sellised "kompressid" aitavad lihastel lõdvestuda pärast tohutut füüsilist pingutust või pärast vigastusi. Lisaks kasutatakse neid sageli selliste haiguste puhul nagu ishias.
Venitamine
Millal " kompressiga piitsutamise" etapp valmib, peate võtma kaks luud, panema need alaseljale ja seejärel levitama need kiiresti vastassuundades: pähe ja jalgadele. Venitamist tuleks teha 5-6 korda ühelt poolt ja seejärel teiselt poolt.
Tritureerimine
Protsess on selline luud surutakse peopesaga vastu nahka ja seejärel hõõrutakse sel viisil kogu keha eri suundades.
Kündmine ja raputamine
Luuga hõõrumise lõpus tuleks teha kergeid liigutusi, vaevu puudutades keha. Viimane etapp seisneb keha töötlemises harjaga, mis tuleb aeg -ajalt külma vette kasta.
Kõik etapid tuleb läbi viia mitu korda, et inimene ei tunneks end halvasti . Saavutage positiivne mõju ainult siis, kui järgitakse kõiki reegleid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et kui valite sellise toote õigesti, on tammeharjad suurepärane vahend lõbutsemiseks ja võitluses väikeste tervisehäirete vastu.
Soovitan:
Nõgesharjad: Nõgesharjade Eelised Ja Kahjustused Vanni Jaoks, Kuidas Valmistada Ja Aurutada
Nõgesharjad on saunapuhkuse tundjatele kasulik atribuut. Mis kasu ja kahju on nõgeseharjadest vannile? Rohu omadused. Kuidas valmistada ja aurutada? Kudumise etapid
Luudade Koristamine Vanni Jaoks: Millised On Vanni Harjad Ja Millal Koristada? Kuidas õigesti Kududa? Millal Korjatakse Luud?
Luudade ettevalmistamine vanni jaoks ja selle omadused. Millised on vanni jaoks mõeldud luud ja millal koristada? Kuidas õigesti kududa? Millal korjatakse luud? Näpunäiteid, eriti tooraine valikut
Kuuseharjad (22 Fotot): Kuidas Vanni Jaoks Aurutada? Kuuseharjade Eelised Ja Kahjustused. Kuidas õigesti Säilitada Ja Kasutada?
Kuidas teha kuuseharju? Kuidas oksi koristada ja luudasid kududa? Kuuseharjade eelised ja kahjustused. Kuidas aurutada selliseid tooteid vanni jaoks? Kuidas kasutada ja säilitada kuuseharju?
Kaseharjad (15 Fotot): Kas Need On Paremad Kui Tammeharjad? Luudade Eelised Ja Kahjustused Vanni Jaoks. Kaselehtede Omadused. Kuidas Hoida Luudasid?
Kaseharjad: omadused, eelised ja kahju. Millised on kaselehtede peamised omadused, milliste haiguste korral need aitavad? Miks on kasepuud paremad kui tammeharjad? Kuidas õigesti vanni jaoks luuad ette valmistada ja aurutada?
Nõudepesumasina Kuivatamise Tüübid: Milline Neist Valida? Intensiivne Kuivatamine Ja Tseoliit, Konvektsioon Jm Kuivatamine Nõudepesumasinates
Millised on nõudepesumasina kuivatamise tüübid? Milline on parim kuivatamisviis? Intensiivne kuivatamine ja tseoliit, mis see on?
