Kuidas Valida Ortopeediline Padi (39 Fotot): Kuidas Valida Täiskasvanutele Magamiseks Sobiv Suurus

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-18 12:10

Iga inimese jõudlus sõltub otseselt puhkamisest. On oluline, et mitte ainult madrats ja tekk oleksid "õiged": ortopeediline padi on hea puhkuse kohustuslik atribuut. Tohutult ahvatleva reklaamiga kaubavalikus on lihtne segadusse sattuda ja midagi täiesti valesti võtta. Võite oma ajusid pikka aega raputada, teadmata, kuidas õiget ortopeedilist padja valida, kuid tegelikult on kõik üsna selge.

Milleks see mõeldud on?

Inimese selgrool, mida toetavad lihased, on kõverad. Horisontaalses asendis magamise ajal lihaste aparaat lõdvestub, mistõttu tekib vajadus täiendava toe järele kitsale emakakaela lülisambale, millel puudub võimas lihasmembraan. Mitte iga padi ei suuda seda pakkuda, samas kui ortopeedilised mudelid on üsna võimelised kaela ja pead stressist vabastama, välja arvatud ärkamine nõrkuse, väsimuse, peavalu ja õlgade jäikuses.

Olles anatoomilise kujuga tooted, ei ravi sellised padjad olemasolevaid haigusi, kuid võivad vähendada survet selgroole, vähendada valu ja leevendada pideva stressiga seotud tuimust.

Selliste tarvikute eesmärk on tagada kasutaja mugavus ja korralik puhkus. Kuna neil pole kavalat struktuuri, toetavad nad suurepäraselt luu -lihaskonna süsteemi, tagades koormuse ühtlase jaotumise.

Kokkuleppel jagatakse sellised tooted igapäevasteks ennetus- ja reisikaaslasteks:

• luua tervislikud magamistingimused;
• normaliseerida aju verevoolu;
• veenduge, et kasutaja asend oleks õige.

Ortopeedilised padjad vastavad kõigile "õige" puhkuse nõuetele, pakkudes selgroo ühtlast joont.

Neid iseloomustab:

• optimaalne kõrgus ja laius;
• hüpoallergeenne täiteaine tüüp;
• toote elastsus positsiooni muutmisel;
• mugav tugi kukla- või parietaalsele osale;
• katte looduslik tekstiil;
• värskendava efekti olemasolu.

Kellele seda soovitatakse ja kellele see on vastunäidustatud

Ortopeedilisi patju ei osteta niisama, ilma arsti arvamust arvestamata. Sellisel juhul võivad need teie tervist kahjustada. Selline toode valitakse põhjalikult, mitte niivõrd une kvaliteedi parandamiseks, vaid olemasolevate haiguste ennetamiseks. Ortopeediliste patjade kasutamine aitab vältida selgroolülide degeneratiivsete muutuste teket, bronhiaalastmahoogude esinemist koos traditsioonilise raviga selgroo õige funktsionaalsuse taastamiseks.

Selliseid patju näidatakse järgmistel juhtudel:

• skolioos, halb rüht ja spasmiline valu selgroos;
• hingamispuudulikkus;
• peavalud, pearinglus ja migreen;
• suurenenud väsimus;
• vereringe häired kaelas, peas, jalgades;
• suurenenud stress lülisamba ja eriti emakakaela piirkonnas;
• unetus, norskamine.

Ortopeedilised padjad sobivad igas vanuses, sealhulgas teismelistele ja imikutele. Probleemide ennetamiseks lastel, kellel on kaasasündinud eelsoodumus luu- ja lihaskonna haigustele, valitakse need eranditult ortopeedilise kirurgi soovitusel. Ärge mingil juhul tuginege oma arvamusele ega müüja nõuannetele. Arst selgitab, milline vorm on võimeline toetama kaela, pea füsioloogiliselt õiget asendit, määrates selgroo õige asendi.

Ortopeedilise toimega padja saamiseks sobilike kasutajate loend sisaldab järgmiste probleemidega patsiente:

• emakakaela osteokondroos;
• ülemiste lülisamba vigastused ja hernia;
• selgroolülide nihutamine kaelas, rinnus;
• lihaste hüpertoonia;
• neuralgia;
• tortikollis (imikutel).

Toodete vastunäidustused põhinevad täitematerjali kasutajate talumatusel. Need võivad olla allergiad ja nahapõletikud keha ja padja puudutamisel. Vaatamata väikelaste mudelite laiale valikule võivad sellised tooted kahjustada emakakaela selgroo moodustumist. Selle põhjuseks on vale kuju, kõrgus, suurus.

Toolide mudelid

Lisaks kaelapatjadele on tooli istumiseks ka variatsioone anatoomilisest kujust. Need vähendavad lihaspingeid, mis on seotud keha pikaajalise istumisega, mis pole selgroo jaoks loomulik. Need mudelid leevendavad survet selgroole, leevendades survet suguelunditele.

Need sobivad:

• õpilased ja kooliõpilased;
• kontoritöötajad, sealhulgas sekretärid ja programmeerijad;
• veokijuhid, auto- ja õhutranspordi juhid;
• kasutajad, kelle töö on seotud raskete koormate kandmisega.

Arstide soovitusel on näidatud järgmised padjad:

• rasedad naised sünnieelsel ja sünnitusjärgsel perioodil, et taastuda, samuti vähendada valu sünnituse ajal;
• vaagnavigastustega patsientide rehabilitatsioonina;
• koos hemorroididega, prostatiit, valutav valu alakõhus;
• kellel on kehv kehahoiak, neil on selgrookõverus (skolioos);
• puudega inimesed, kes on sunnitud istuma.

Täiskasvanute une valikukriteeriumid

Mudeli valimine on amet, mis nõuab eriti hoolikat lähenemist. Ärge olge häbelik, ignoreerides poes olevat "paigaldust": see võimaldab teil mõista, kuidas padi konkreetsele inimesele sobib. Ortopeediliste patjade oluline nüanss on kohanemisprotsess, mida klassikaliste kolleegide puhul pole. Tavaliselt ei kesta see rohkem kui nädal.

Õige ortopeedilise padja valimiseks peaksite pöörama tähelepanu mitmele tegurile:

• Brändi maine ja täiteaine koostis (igal materjalil on oma elastsuse ja deformatsioonikindluse omadused);
• Vorm - ortopeediline padi peaks olema anatoomiline (eelistatavalt siledate kõveratega erinevate kehaasendite jaoks);
• Suurus (see ei tohiks olla ülekaaluline ega liiga lapsik, ebapiisava peatoega);
• Kate tekstiil (toote varustus tiheda materjaliga, hingava struktuuriga, mis tagab õhuvahetuse);
• Eemaldatava katte tüüp pesemise või puhastamise võimaluse eest;
• Kvaliteedisertifikaat ja hügieenistandardite järgimine, samuti müüja garantii.

Kui proovite, mis on kohustuslik, peaksite teadma: pea peaks asuma spetsiaalselt selleks ettenähtud süvendis. Kui valite suure suuruse, võib see põhjustada norskamist või valusümptomite süvenemist. Toote jäikus peaks olema keskmine, materjali vetruvus on teretulnud. Saate osta mudeli, millel on kahekordne kate ja täiteaine, mida on töödeldud antibakteriaalse immutamisega hõbeioonide kujul. Tõsiste lülisamba vigastuste korral on jäigad mudelid vastuvõetamatud, kuna see võib põhjustada hüpoksilist seisundit.

Vorm

Ortopeediliste patjade välimus on mitmekesine. Kaubamärgid pakuvad erinevaid klassikalisi ja ergonoomilisi võimalusi, seega on ortopeedilised padjad järgmised:

• ristkülik (laine või süvendiga keskel);
• ruut;
• ovaalne;
• libisema;
• rull;
• bumerang;
• hobuseraua;
• luu;
• poolkuu;
• liblikas;
• rõngas (asjakohane tooli mudelite puhul).

Müügiks pakutavast sortimendist paistavad silma "laine" tüüpi ristkülikukujulised mudelid, millel on kaks erineva kõrgusega rulli, samuti õla jaoks süvendiga tooted. Mudelite mitmekesisus põhineb magava kasutaja erinevatel asenditel. Seepärast on padjad erinevad: need pakuvad maksimaalset mugavust ja kasu, kuid kindlas pea- ja kaelasendis. Ja see kehtib mõlemat tüüpi ortopeediliste patjade kohta: nii kasutajaga kohanemine (valmistatud mäluvahust) kui ka nende sundimine tootega iseseisvalt kohanema (lateks jms).

Mõõdud (redigeeri)

Toote suurus on üks peamisi valikukriteeriume: kui padja vastavust keha parameetritele ei ole võimalik leida, muutub padjal puhkamine piinamiseks, hommikune seisund on masendunud ja katki, millega kaasneb raskus kogu kehas.

Valiku mugavuse huvides saate keskenduda standardparameetritele:

• lastemudelid pikkuse ja laiusega on 20x30 - 35x50 cm;
• täiskasvanute keskmine versioon on 50x70 cm lähedal;
• meeste ja naiste joonlaudade variatsioon on 40–80 cm pikk ja 30–50 cm lai.

Hea padja mõõtmed on märgatavalt väiksemad kui klassikaline. Ortopeediline mudel ei tohiks kattuda madratsi laiusega. Naistele mõeldud tooted on kompaktsemad ega ületa 40x50 cm standardeid. Tugeva soo esindajad võtavad arvesse ehitust: keskmise kaalu korral piisab mõõtmetest 40x60 cm, padjad suurusega 50x70 cm.

Suuruse valimisel ärge tuginege harjumusest põhimõttele: mida mahukam, seda parem. Kui kõrgus on kõrge, muutub emakakaela lülisamba asend ebaloomulikuks.

Valiku saab teha vastavalt kõrgusele. Oluline on leida kaugus magamiskoha pinnast (madrats) kaelani, unustamata magava kasutaja rühti. See on lihtne: padja kõrgus on võrdne õla laiusega, pluss või miinus 1-2 cm. Naiste keskmine näitaja on 8-10 cm, meestel 14-16 cm. Mäletate: mida laiemad õlad, mida kõrgem on padi.

Laste puhul on reeglid rangemad:

• kuni aasta 1-4 cm;
• kuni kaks aastat 3-4 cm;
• kolm kuni seitse 4-7 cm;
• 9 aasta pärast 8-9 cm.

Tasub arvestada: arstide arvamused ortopeediliste patjade tähtsuse kohta imikutele on vastuolulised. Sageli ei soovita nad selliseid tarvikuid enne 7 -aastaseks saamist.

Abiained

Ortopeedilised padjad on ainulaadsed ja neil on palju eeliseid. Need on üsna elastsed, taastavad asendite vahetamisel kiiresti oma esialgse kuju, seetõttu on need vastupidavad. Täiteaine ei ima kõrvalisi lõhnu, ei põhjusta allergiat, on tolmukindel ja "hingava" struktuuriga.

Ortopeediliste patjade peamised toorained on:

• ortopeediline vaht;
• looduslik lateks;
• kunstlik lateks;
• spetsiaalne jahutusgeel.

Tooraine põhiliin on keskkonnasõbralik: sellistes toodetes ei ilmu kunagi mikroorganisme, seen ei hakka, koid ja tolmulestad ei meeldi. Mõnikord märgib ostja ostetud padja ebameeldivat lõhna. Reeglina kulub see väga kiiresti.

Ortopeediline mäluvaht on mugav, kuna te ei pea sellega harjuma. See on võimeline asuma kasutajale sobivas asendis niipea, kui materjal hakkab kehaga kokkupuutel soojenema. See on ise ventileeritav täiteaine: selle struktuuril on palju poore.

Lateksivariandid on valmistatud kummipuude piimjas viskoosse mahla töötlemisproduktist, mis viiakse läbi kahel erineval viisil, mis määravad koostise struktuuri (mikropoorsed või erineva pikkusega ja läbimõõduga aukudega augud). Sellist täiteainet peetakse üheks parimaks, vastupidavaks, elastseks ja vastupidavaks. Kunstlik lateks on lateksiga immutatud polüuretaanvaht, mis on oma omaduste poolest vähem elastne kui selle loomulik vaste, kuid pigem elastne ja sitke, praktiliselt ei muuda värvi ega moodusta pikaajalise töötamise ajal mõlke.

Mis puutub polüesterpallidesse ja nende ortopeedilistesse omadustesse, siis see on vaieldav küsimus: kui pea padjale langetatakse, libisevad need vastupanuta külgedele, moodustades augu.

Võtame poosi arvesse

Kõik inimesed magavad erineval viisil, nii et kehahoiaku valik on oluline.

Siin on mõned näpunäited, mida tuleb arvesse võtta:

• kasutajad, kes magavad enamasti selili, sobivad paremini keskmise karedusega madalate mudelitega;
• neile, kes magavad külili, näidatakse keskmise kõrgusega ja mõõduka jäikusega padju;
• kõhuli magamiseks peaksite pöörama tähelepanu optimaalselt pehmetele ja isegi madalate võtmetega mudelitele, arvestades mati jäikust (mida pehmem madrats, seda madalam on padi).

Võite tugineda ka järgmistele märkidele:

• katkine hommikune seisund, millega kaasneb valu ja jäikus emakakaela lülisammas, näitab padja ebapiisavat kõrgust;
• pidev mugava asendi otsimine näitab pea liiga kõrget asendit;
• kui soovite oma käe padja alla panna, pole piisavalt kõrgust.

See on lihtsam: kui lõug puudutab rinda, tekib ebamugavustunne kaela piirkonnas - padi on kõrge, kui õlad muutuvad tuimaks ja selg muutub tuimaks, on see madal.

Mida veel valimisel arvestada?

Ortopeedilise padja mudeli valimisel peaksite eelistama looduslikust materjalist valmistatud toodet. Seda pole aga alati lihtne teha, sest mitte iga müüja ei luba teil kaupa lahti pakkida, lisatarviku ümbrist avada. Kui korralikud ettevõtted kohtuvad alati poolel teel, võivad hoolimatud müüjad varjata teravat keemilist lõhna.

Isegi teades, et looduslikul lateksil pole lumivalget värvi, on tegelikult polsterdust peaaegu võimatu näha. Kuid on väljapääs: lateks eraldab kergelt kummi, samas kui sünteetiline analoog võib meeldivalt lõhnata magusalt. Kui aga spetsiifiline lõhn on pigem sööbiv, ei saa seda toodet osta: täidise lõhn ei kao alati, kuid see võib tekitada peavalu.

Lisaks täiteaine valikule tasub silmas pidada mitmeid nüansse. See väldib kasutu eseme ostmist.

Mudeli valimisel tasub kaaluda:

• ebapiisavalt õige või pehme madrats tühistab padja kõik "kasulikud" omadused;
• see ostetakse konkreetsele isikule;
• padi asetatakse kaela alla suure rulliga, samal ajal kui õlad peaksid madratsile toetuma;
• asend kõhul on kahjulik: see kutsub esile lihasspasmid;
• klassikaline mudel ristküliku kujul ja rullidega “laine” sobivad igasse magamisasendisse (suurem rull asub küljel, väiksem on tagaküljel);
• "poolkuu" stiil on mõeldud selili magamiseks.

Hooldusreeglid

Väike juhend lihtsate reeglitega aitab ortopeedilise padja eluiga pikendada:

• mitte täiteaine kustutatakse, vaid kate;
• pesemine toimub õrnas režiimis temperatuuril mitte üle 30-40 kraadi;
• valgendite kasutamine on vastuvõetamatu, on vaja ranget pesuaine annust;
• kui täiteainele satub niiskus, ei tohi seda päikese käes kuivatada ega keerutada;
• täidise triikimine on vastuvõetamatu (see toob kaasa materjali struktuuri muutumise);
• perioodiliselt tuleb toodet ventileerida värskes õhus;
• ei piitsutamist, et tolmust lahti saada!